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구내염으로 힘들어하는 분들을 위해 준비했습니다. 저도 구내염을 통해 많이 힘들었는데 구내염 원인을 알고 많은 방법을 통해 구내염 관리 하는 방법을 깨달았습니다. 증상 및 구내염을 없애는 확실한 치료법에 대해 정리했습니다. 아래 잘 정리했습니다. 꼭 확인 후 구내염 관리를 해보세요.
구내염이란?
칸디다성 구내염이라고 줄여서 구내염이라고 불리는 이 질환은 혀를 포함하여 구강 안쪽 내벽에 생기는 염증이다. 작은 상처가 덧나 세균이나 균이 들어가 타원형 형태로 하얗게 괴사 하는 염증이다. 국강 내벽에 생기는 염증이라 침을 삼키기만 해도 아프고 생활 속에 많은 불편함을 주고 있습니다. 구내염은 흔히 바이러스, 세균, 곰팡균에 의해 구강 내벽에 생기는 염증이다. 대부분은 곰팡이 균인 칸디다에 의해 생기는 칸디다성 구내염이 많이 나타난다.
구내염 원인 및 증상은 무엇일까?
구내염은 주로 입술 (위아래), 볼 안쪽, 잇몸 구강 안쪽 어디던 생기는 염증이며 목젖, 목구멍에도 염증이 생길 수 있다. 시간이 지나 염증이 커져 다른 주변 구내염과 합쳐지기도 한다. 진물이 고이거나 터져 피가 나오기도 한다. 말할 수 없는 고통과 약간의 열감이 생길 수 있고 구간이 건조하여 생활하는데 많이 불편함을 준다.
구내염 확실한 치료법 TOP3
불편한 증상은 빠르고 확실하게 치료하는 방법이 제일 좋습니다. 그러기 위해서는 구내염의 치료법과 원인을 잘 파악할 필요가 있습니다. 구내염은 정리하자면 세균, 바이러스에 노출되어 염증이 생기는 현상이다. 구내염 확실한 치료법 TOP3 소개한다.
- 구강 세균 세정: 구내염에 걸렸을 때 가장 먼저 해야 되는 행동은 바로 살균 세정입니다. 구내염은 입안의 세포가 파괴되면서 더욱 심해지거나 옮길 수 있는 우려가 있다. 따라서 구내염이 난 부분을 위주로 헥사메딘과 같은 구강 소독제로 로 소독을 해야 한다.
- 알보칠 및 약물 사용: 구내염을 달고 사는 사람은 알고 있는 "알보칠"은 염증으로 인한 통증을 완화시켜 주기 위해 보호막을 만들어주는 역할도 합니다. 알보칠은 얇은 보호막을 현성시켜 염증 부위를 보호하고 심해지는 염증을 방지하기에 많은 도움을 준다.
- 염증 치료: 앞서 세균 세정, 세균 방지 등의 치료를 했다면 이젠 본격적인 염증 치료를 하는 단계입니다. 염증을 치료하기 위해 오라메디와 같은 약을 사용한다. 오라메디와 같은 성분을 가진 약물은 스테로이드 성분이 들어가 염증을 치료하는데 효과적인 방법입니다. 상처 부위를 건조하게 말린 후 얇게 펴 바르는 것이 중요하다.
※가장 중요한 것은 구내염이 생기기 전에 구내염을 예방하는 것입니다. 적정 수면 시간을 지켜주고 균형 잡힌 식습관을 갖는 것 역시 중요하다. 바쁜 현대에 어렵다면 영양제를 따로 복용하는 것도 좋은 방법이다. 그리고 구강 위생에 신경 써야 한다. 물을 자주 마셔주는 방법도 구내염 예방을 위해 가장 중요한 방법이다.
구내염 예방에 좋은 음식
- 치즈 및 우유: 요플레, 요구르트 등의 유제품은 소화기능에 도움을 주며 면역 체계에 도움이 되어 구내염 예방에 좋은 음식이다.
- 과일: 대체적으로 갈아먹기 쉽고 부드러운 과일은 입안 염증을 예방하는데 효과적이다.
- 삶은 계란: 아침에 먹기 좋은 삶은 계란은 고단백 저지방인 음식이며 부드러워 구내염 환자에게 좋은 음식이다.
- 녹차: 항산화, 면역 강화에 도움을 주는 성분이 녹차에 많이 함유되어 있어 좋다.
- 고구마: 부드럽고 소화가 잘되며 영양가가 높아 구내염 예방에 좋다.
- 물: 구내염을 예방하거나 구내염 환자들에게 가장 중요한 건 수분 섭취이니 충분한 물을 섭취해야 한다.