비염치료의 좋은 효과적인 방법 TOP 5

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국내 비염환자 18배 증가

비염의 의해 많이 괴로워하시고 삶의 질이 떨어지는 분들을 위해 비염의 효과적인 치료 방법 및 비염의 좋은 음식을 소개해 드리려고 합니다. 그전 요즘 비염이 갈수록 더욱 심해지고 오래가는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 질병관리청에 따르면  1998년부터 2019년까지 20년간 국내 알레르기 비염 환자가 18배 급증했는데 이 원인 중 하나로 지구 온난화에 대한 글이  있었습니다. 최근 정재훈 약사가 쓴 글을 보시면 " 매년 가을이면 알레르기가 심해진다는 사람이 많다. 지구 온난화 때문이다. 미국 천식 알레르기 재단(Asthma and Allergy Foundation of America)에 따르면 기후 변화로 인해 알레르기 시즌은 거의 두 배 더 길어지고 강도도 더 세졌다." 국내 상황도 비슷합니다. 최근 비염 환자도 18배 증가하였다. 1980년도 초에 5%였던 알레르기 환자 비율은 2010년 25%까지 급증했다. 지구온난화로 기온이 높게 유지되는 기간이 늘어나면 식물이 성장하여 알레르기 원인 물질인 꽃가루를 날리기에는 더 좋은 조건이 된다. 실레로 국립기상과학원과  대한소아알레르기호흡기학회가 1997년부터 12개 지점에서 측정한 결과를 보면 꽃가루 농도는 계속하여 높아지고 있다. 이러한 지구온난화로 알레르기 비염환자는 지구 온난화의 여파를 눈과 코로 체험하는 것이다. 점점 심해질 비염환자들에게 효과적인 방법 TOP5를 소개하겠다.

비염환자가 코 푸는 사진

 비염치료의 효과적인 방법 TOP5.

비염치료의 효과적인 방법 1. 처방된 약 복용, 알레르기 피하기, 면역력 강화, 식이요법 및 생활습관, 수술이 필요한 비염환자

처방된 약 복용.

바쁜 일상 속 병원 가서 진료받고 처방전 들고 약국을 가는 게 많이 번거로울 수 있습니다. 하지만 가장 대표적이고 가장 접근이 쉬운 방법 중 하나입니다. 약의 도움을 받아 비염증상을 호전시켜 보세요. 많은 사람들은 병원에 가기 귀찮거나 오랫동안 삶의 질이 떨어진 비염생활에 익숙해진 분들은 그냥 생활하시는 분들도 많다. 꼭 비염약을 드시고 호전하여 삶의 질을 찾길 바란다. 비염약의 대표적으로 복용하는 향히스타민제는 알레르기 증상을 잠시 완화시킬 뿐이지 염증을 없애주는 것이 아니다. 향히스타민제를 복용하고 증상이 나아지는 걸 느끼고 증상이 호전되고 있다고 착각하면 안 된다. 그렇다고 향히스타민제를 복용하지 말라는 건 아니다. 비염의 원인 중 하나인 염증을 치료하는데 집중을 하고 향히스타민제는 보조적인 치료로 복용하는 것이 도움이 된다.

알레르기 피하기.

계절성 알레르기는 피하기 힘들지만 집에서 발생할 수 있는 원인들은 관리해주어야 한다. 대표적인 고양이, 진드기 알레르기는 관리를 해주는 것이 좋다. 진드기는 온도 및 습도에 예민하여 제습기를 하나정도는 구매하는 것이 좋으며 침대의 매트리스나 베개, 침구류에 집먼지 진드기가 통과할 수 없는 특수커버를 씌우는 것도 진드기를 퇴치하는데 좋은 방법이다. 고양이는 잠자는 침실만이라도 분리하여 생활하는 것만으로도 좋은 효과를 볼 수 있다.

면역력 강화

보통 병원에 방문하여 적정량을 처방하는데 이때 사용하는 약물은 스테로이드제 및 향히스타민제인 경우가 많습니다.

치료를 위해 약을 처방받고 증세는 호전되는 것 같으나 곧 재발하는 경우가 대다수입니다. 그래서 다시 약을 처방받고 적정량 보다 더 사용하게 되시거나 오랜 시간 동안 복용해야 할 수 있습니다. 그리고 약 복용 후 졸림 증상이 나타나 힘들어하시는 분들도 있습니다. 그래서 비염치료를 하고자 하신다면 약물에 너무 의존하면 안 된다는 말씀을 드리고 싶습니다. 기본적으로 자신의 면역력을 올리고 관리하는 방향이 건강을 회복하면서 비염치료에 더 나은 방향입니다. 자기에 맞는 면역력 보조제들을 섭취하는 방법도 있습니다.

식이요법 및 생활습관.

비염에 도움이 될만한 식이요법은 너무나도 많습니다. 그 많은 방법 중 관리가 편하고 자신에게 맞는 식이요법을 실천해야 오래 꾸준히 할 수 있습니다. 1. 아침에 직업 만든 신선한 과일 주스와 야채주스를 드시는 걸 추천합니다. 2. 가공 식품에 함유된 식용색소와 보존제 같은 식품 첨가물이 알레르기를 유발하는 경우가 매우 많기 때문에 가곡식품은 자제해야 합니다. 3. 설탕이 함유된 식품 중 특히 물로 된 종류 (콜라, 청량음료, 등) 섭취하지 마세요. 4. 기름에 튀긴 음식 섭취를 피해야 합니다.

수술이 필요한 비염 환자

비염은 의외로 원인이 너무 다양한 질병입니다. 원인에 따라 치료법도 달라지기 때문에 먼저 비염의 원인을 정확하게 파악해야 합니다. 그렇지 않으면 굳이 수술할 필요가 없는 환자에게도 수술을 시행해 결국 재발하는 결과를 가져올 수 있습니다. 비염에서 수술이 필요한 경우는 비중격만곡증, 만성비후성비염인 경우입니다. 따라서 두 가지 원인을 정확히 판단해 치료계획을 세우시길 바랍니다. 전문적인 지식을 갖고 있는 이비인후과 전문의에게 진료를 받아야 합니다.