2024년 현대인 들이 건강에 더욱 신경 쓰는 사람들이 늘었습니다. 운동에 더욱 관심을 가지고 헬스를 시작하는 사람들이 늘었습니다. 헬린이들에게 추천하는 보충제 종류를 정리해 드리겠습니다. 헬스 입문자 분들은 보충제가 너무 많아 자기 몸에 잘 맞지 않은 보충제를 섭취하는 분들에게 정보를 전달해 드립니다. 헬린이에게 헬스 보충제는 뭐가 있는지, 무슨 효과가 있는지 대해 소개하겠습니다. 보충제를 먹어야 하는 이유 운동을 하면서 필요한 3가지가 있습니다. 꾸준한 운동, 알맞은 음식 섭취, 충분한 휴식, 이 있습니다. 요즘 같은 바쁜 현대인들에게는 이 3가지를 충족하시기에는 힘든 세상입니다. 열심히 한다면 꾸준한 운동과 충분한 휴식은 가능하겠지만 충분한 음식섭취는 챙겨 먹기 힘듭니다. 그로 인하여 부족한 부분을..