테니스엘보 치료법, 간단한 운동

흔히 테니스엘보라고 알려진 '외측 상과염'은 팔꿈치를 많이 사용하고 충격이 많이 가해지면 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는 것이다. 테니스 엘보 치료법을 소개하고 간단한 운동으로 테니스엘보를 극복합시다. 테니스엘보는 주로 테니스를 많이 치는 사람에게 나타나는 증후군으로 테니스엘보라고 불리게 되었다. 테니스엘보란? 테니스엘보란 팔꿈치 주변에 통증을 유발하는 질환입니다. 팔을 많이 쓰는 사람들에게 발생될 확률이 높습니다. 쉽게 테니스엘보 증상을 알아보는 방법으로는 손목을 위로 젖힐 때 팔꿈치의 바깥쪽에 통증이 있다면 의심해 볼 수 있다. 테니스엘보의 원인으로는 팔을 움직일 때 담당하는 근육과 힘줄 등에 여러 가지 문제가 원인일 것으로 본다. 근육들을 지나친 부하가 걸려 근육과 뼈를 이어주는 힘줄에 ..
카테고리 없음 2024. 1. 18. 10:00
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